LTKA EGZAMINŲ PROGRAMOS
9 KYU (baltas diržas)
KIHON
1. Hachi – dachi / choku tsuki (10 kartų stovint vietoje)
2. Hachi – dachi / age – uke (10 kartų stovint vietoje)
3. Hachi – dachi / soto – uke (10 kartų stovint vietoje)
4. Hachi – dachi / gedan – barai (10 kartų stovint vietoje)
5. Heisoku-dachi/Mae-keri chudan (10 kartų stovint vietoje)
1. Zenkutsu – dachi / Oi – tsuki chudan (Einant pirmyn)
2. Zenkutsu – dachi / Age – uke (Einant atgal)
3. Zenkutsu – dachi / Soto – uke chudan (Einant pirmyn)
4. Zenkutsu – dachi / Gedan – barai (Einant atgal)
5. Zenkutsu – dachi / Mae – keri chudan (Einant pirmyn / atgal)
KATA
Taikyoku – shodan (VIDEO)
JĖGOS/LANKSTUMO TESTAS (Egzaminatoriaus nuožiūra)
1. 15 atsispaudimų.
2. 15 atsilenkimų.
3. 15 pritūpimų su šuoliukais.
8 KYU (geltonas diržas)
KIHON
1. Zenkutsu – dachi / Oi – tsuki chudan. (Einant į priekį)
2. Zenkutsu – dachi / Age – uke. (Einant atgal)
3. Zenkutsu – dachi / Soto Ude – uke chudan. (Einant į priekį)
4. Kokutsu – dachi / Shuto – uke (Einant atgal)
5. Zenkutsu – dachi / Mae – geri chudan. (Einant į priekį / atgal)
KATA
Heian – shodan (VIDEO)
KIHON IPPON KUMITE
Atakos:
Oi – tsuki jodan (su žingsniu į priekį)
Oi – tsuki chudan (su žingsniu į priekį)
Mae – geri chudan (po smūgio koja statoma į priekį)
Gynyba:
Iš Hachi dachi pereinant į Zenkutsu – dachi/Age – uke/gyaku tsuki (keičiant stovėseną svorio centras išlieka vietoje!)
Iš Hachi dachi pereinant į Zenkutsu – dachi/Soto ude – uke/gyaku tsuki (keičiant stovėseną svorio centras išlieka vietoje!)
Iš Hachi dachi pereinant į Zenkutsu – dachi/Gedan – barai/gyaku tsuki (pasitraukiant iš atakos linijos į šoną)
JĖGOS/LANKSTUMO TESTAS (Egzaminatoriaus nuožiūra)
1. 20 atsispaudimų.
2. 20 atsilenkimų.
3. 20 pritūpimų su šuoliukais.
7 KYU (oranžinis diržas)
KIHON
1. Zenkutsu – dachi/Oi – tsuki jodan (Einant į priekį)
2. Zenkutsu – dachi/Age – uke, gyaku tsuki chudan (Einant atgal)
3. Zenkutsu – dachi/Soto Ude – uke chudan, gyaku tsuki chudan (Einant į priekį)
4. Kokutsu – dachi/Shuto – uke (Einant atgal)
5. Zenkutsu – dachi/Uchi Ude – uke chudan, gyaku tsuki chudan (Einant į priekį)
6. Zenkutsu – dachi/Mae – geri jodan (Einant į priekį)
7. Zenkutsu – dachi/mawashigeri chudan (Apsisukus grįžtant atgal)
8. Kiba – dachi/Yoko keri keage jodan (Atliekama stovint šonu, į abi puses, perėjimuose kojos kryžiuojamos per priekį)
KATA
Heian – Nidan (VIDEO)
Bunkai – katos interpretacija. (Egzaminatoriaus nuožiūra)
KIHON IPPON KUMITE
Atakos:
Oi – tsuki chudan
Mae – geri chudan
Mavashi keri chudan/jodan (pasitraukiant iš atakos linijos į šoną)
Gynyba:
Iš Hachi dachi pereinant į Zenkutsu – dachi/Age – uke/gyaku tsuki (keičiant stovėseną svorio centras išlieka vietoje!)
Iš Hachi dachi pereinant į Zenkutsu – dachi/Soto – uke/gyaku tsuki (keičiant stovėseną svorio centras išlieka vietoje!)
Iš Hachi dachi pereinant įZenkutsu – dachi/Gedan – barai/gyaku tsuki (pasitraukiant iš atakos linijos į šoną)
Iš Hachi dachi pereinant į Zenkutsu – dachi/Uchi ude uke/gyaku tsuki (pasitraukiant iš atakos linijos į šoną)
P.S. Kumite metu galimi pakirtimai.
JĖGOS/LANKSTUMO TESTAS (Egzaminatoriaus nuožiūra)
1. 25 atsispaudimai.
2. 25 atsilenkimai.
3. 25 pritūpimai su šuoliukais.
SEMINARAI/STOVYKLOS
Minimaliai sudalyvauta 1 seminare/stovykloje.
6 KYU (žalias diržas)
KIHON
1. Zenkutsu – dachi/Oi tsuki Sanbon tsuki (Pirmasis jodan, antras/trečias chudan, einant į priekį).
2. Zenkutsu – dachi/Age – uke, gyaku tsuki chudan. (Einant atgal)
3. Zenkutsu-dachi/Soto Ude – uke, Kiba-dachi/Yoko Empiuchi chudan (Einant į priekį)
4. Kokutsu – dachi/Shuto uke chudan (Einant atgal)
4. Zenkutsu – dachi/Uchi Ude – uke, gyaku tsuki chudan (Einant į priekį)
5. Kokutstu-dachi/Shuto – uke, Zenkutsu-dachi/Gyaku nukite chudan (Einant atgal)
6. Zenkutsu – dachi/Maegeri Rengeri ( Chudan galine koja, Jodan priekine koja, einant į priekį)
8. Zenkutsu – dachi/Mawashigeri chudan/jodan (Apsisukus einant atgal)
9. Kiba – dachi/Yoko Keage jodan. (Stovint šonu į oponentą, perėjimai į abi puses kryžiuojant kojas per priekį)
10. Kiba – dachi/Yoko Kekomi chudan.(Stovint šonu į oponentą, perėjimai į abi puses, kryžiuojant kojas per priekį)
11. Zenkutsu – dachi/Maegeri chudan/Oitsuki su žingsniu į priekį jodan (Einant į priekį ir atgal)
KATA
Heian – Sandan (VIDEO)
Bunkai – katos interpretacija. (Egzaminatoriaus nuožiūra)
JIYU IPPON KUMITE
Atakos:
Kizami tsuki jodan
Gyaku tsuki jodan
Gyaku – tsuki chudan
Maegeri – chudan
Mawashigeri – jodan
Gynyba:
Laisvai pasirenkama, galimi pakirtimai.
JĖGOS/LANKSTUMO TESTAS (Egzaminatoriaus nuožiūra)
1. 30 atsispaudimų.
2. 30 atsilenkimų.
3. 30 pritūpimų su šuoliukais.
MAKIVAROS TESTAS (Egzaminatoriaus nuožiūra)
Oi tsuki
Gyaku tsuki
Mae keri
SEMINARAI/STOVYKLOS
Minimaliai sudalyvauta 1 seminare/stovykloje.
5 KYU (I mėlynas diržas)
KIHON
1. Zenkutsu – dachi / Oitsuki Sanbontsuki (Jx1, Cx2).
2. Zenkutsu – dachi / Age – uke, gyaku tsuki chudan.
3. Zenkutsu-dachi / C-Soto Ude – uke, Kiba-dachi/C-Yoko Empiuchi.
4. Zenkutsu – dachi / Uchi Ude – uke, gyaku tsuki chudan.
5. Kokutsu-dachi / Shuto – uke, C-Kizami Maegeri, Zenk.-dachi/ C-Nukite
6. Zenkutsu – dachi / Maegeri Rengeri ( Cx1, Jx1 ).
7. Zenkutsu – dachi / Mawashigeri Rengeri ( Cx1, Jx1 ).
8. Kiba – dachi / Yoko Keage jodan.
9. Kiba – dachi / Yoko Kekomi chudan.
10. Zenkutsu – dachi/ C-Ushirogeri.
11. Zenk.-dachi/C-Maegeri, C-Mawashigeri, C-Gyakutsuki.
8 ir 9 daryti šonu, į abi puses, perėjimai kryžiuojant kojas.
KATA
Heian – Yondan (VIDEO)
Bunkai – katos interpretacija.
JIYU IPPON KUMITE
Ataka:
Kizami Tsuki: Jx2,
Gyakutsuki: Jx2, Cx2
Kizami Maegeri: Cx2
Maegeri: Cx2
Gynyba: OJI – WAZA ( atsakymas į priešininko ataką ).
SEN: a) Kake – no – sen
b) Tai – no – sen
GO-NO-SEN: a) Amashi waza
b) Uke-waza
JĖGOS TESTAS
1. 35 atsispaudimai.
2. 35 atsilenkimai.
3. 35 pritūpimai su šuoliukais.
MAKIVAROS TESTAS
1. Mae – keri
2. Mavashi – keri
3. Ushiro – keri
SEMINARAI/STOVYKLOS
Minimaliai sudalyvauta 2 seminaruose/stovyklose.
4 KYU (II mėlynas diržas)
KIHON
1. Zenkutsu – dachi / Oitsuki Sanbontsuki (Jx1, Cx2).
2. Zenkutsu – dachi / Age – uke, gyaku tsuki chudan.
3. Zenkutsu-Soto Ude – uke, Kiba-dachi/C-Yoko Empi – uchi, J-Tate Uraken – uchi.
4. Zenkutsu – dachi / Uchi Ude – uke, gyaku tsuki chudan.
5. Kokutsu -Shutouke, C Kizami Maegeri, Zenk.- C-Nukite.
6. Zenkutsu – dachi / Maegeri Rengeri ( Cx1, Jx1 ).
7. Zenkutsu – dachi / Mawashigeri Rengeri ( Cx1, Jx1 ).
8. Kiba – dachi / Yoko Keage jodan.
9. Kiba – dachi / Yoko Kekomi chudan.
10. Zenkutsu – dachi/ C-Ushirogeri.
11. Zenk.-dachi/C-Maegeri, C-Yoko Kekomi, C-Gyakutsuki.
8 ir 9 daryti šonu, į abi puses, perėjimai kryžiuojant kojas.
KATA
Heian – Godan (VIDEO)
Bunkai – katos interpretacija.
JIYU IPPON KUMITE
Ataka:
Kizami Tsuki: Jx2,
Gyakutsuki: Jx2, Cx2
Kizami Maegeri: Cx2
Yokogeri: Cx2
Gynyba: OJI – WAZA ( atsakymas į priešininko ataką ).
SEN: a) Kake – no – sen
b) Tai – no – sen
GO-NO-SEN: a) Amashi waza
b) Uke-waza
JĖGOS TESTAS
1. 40 atsispaudimai.
2. 40 atsilenkimai.
3. 40 pritūpimai su šuoliukais.
MAKIVAROS TESTAS
1. Mae – keri
2. Mavashi – keri
3. Ushiro – keri
4. Yoko – keri
SEMINARAI/STOVYKLOS
Minimaliai sudalyvauta 2 seminaruose/stovyklose.
3 KYU (I rudas diržas)
KIHON
1. Zenkutsu – dachi / Oitsuki Sanbontsuki (Jx1, Cx2).
2. Zenkutsu – dachi / Age – uke, gyaku tsuki chudan.
3. Zenkutsu – dachi / Soto Ude uke, Kiba-dachi/C-Yoko Empiuchi, J-Tate Urakenuchi.
4. Kokutsu – dachi / Shutouke, C Kizami Maegeri, Zenk.- C-Nukite.
5. Zenkutsu – dachi / C-Uchi Udeuke, C-Gyakutsuki
6. Zenkutsu – dahi / Maegeri Rengeri ( C-Kizami Maegeri, J-Maegeri ).
7. Zenkutsu – dachi / Mawashigeri Rengeri ( C-Kizami Mawashigeri, J-Mawashigeri ).
8. Kiba – dachi / Yoko Keage jodan.
9. Kiba – dachi / Yoko Kekomi jodan.
10. Zenkutsu – dachi/ C-Ushirogeri.
11. Zenkutsu – dachi / Yoko Kekomi, C-Mawashigeri, C-Gyakutsuki.
12. Zenkutsu – dachi / Mawashigeri, C-Yoko Kekomi, C-Gyakutsuki.
13. Zenkutsu – dachi / J-Maegeri – į priekį, J-Yoko Keage – į šoną ( vietoje ).
KATA
Bassai Dai (VIDEO)
Bunkai – katos interpretacija.
KUMITE
1. Jiyu Ippon Kumite
Ataka:
Kizamitsuki: Jx2,
Gyakutsuki: Jx2, Cx2
Kizami Maegeri: Cx2
Yokogeri: Cx2
Mawashigeri: Jx2
Gynyba: OJI – WAZA
SEN: a) Kake – no – sen
b) Tai – no – sen
GO-NO-SEN: a) Amashi waza
b) Uke-waza
2. Jiyu Kumite – 2 kovos pagal WTKF taisykles.
TAMASHIWARI TESTAS
1 lentelė (2 cm/20cm/40cm )
KIME TESTAS
Kandidatas atlieka 10 parinktų atakų iš laisvos pozicijos (KAMAE)
judėdamas link tikslo, kurį laiko egzaminatorius. Atlikti su maksimalia
jėga ir greičiu. Galima silpnai paliesti.
MAKIVAROS TESTAS
Atliekamos įvairios atakos į nešiojamą skydą ( rankomis ir kojomis ).
JĖGOS TESTAS
Egzaminatoriaus nuožiūra.
SEMINARAI/STOVYKLOS
Minimaliai sudalyvauta 3 seminaruose/stovyklose.
2 KYU (II rudas diržas)
KIHON
1. Zenkutsu – dachi / Oitsuki Sanbontsuki (J´1, C´2).
2. Zenkutsu – dachi / Age – uke, gyaku tsuki chudan.
3. Zenkutsu – dachi / Soto Udeuke, Kiba-dachi/C-Yoko Empiuchi, J-Tate Urakenuchi.
4. Kokutsu – dachi / Shutouke, C Kizami Maegeri, Zenk.- C-Nukite.
5. Zenkutsu – dachi / C-Uchi Udeuke, C-Gyakutsuki
6. Zenkutsu – dachi / Maegeri Rengeri ( C-Kizami Maegeri, J-Maegeri ).
7. Zenkutsu – dachi / Mawashigeri Rengeri ( C-Kizami Mawashigeri, J-Mawashigeri ).
8. Kiba – dachi / Yoko Keage jodan.
9. Kiba – dachi / Yoko Kekomi chudan/jodan.
10. Zenkutsu – dachi / C-Ushirogeri.
11. Zenkutsu – dachi / Yoko Kekomi, C-Mawashigeri, C-Gyakutsuki.
12. Zenkutsu – dachi / Mawashigeri, C-Yoko Kekomi, C-Gyakutsuki.
13. Zenkutsu – dachi / Maegeri – į priekį, J-Yoko Keage – į šoną ( vietoje ).
KATA
Jion (VIDEO)
Bunkai – katos interpretacija.
KUMITE
1. Jiyu Ippon Kumite
Ataka:
Kizamitsuki: Jx2,
Gyakutsuki: Jx2, Cx2
Kizami Maegeri: Cx2
Maegeri: Cx2
Yokogeri: Cx2
Mawashigeri: Jx2
Ushirogeri: Cx2
Gynyba: OJI – WAZA
SEN: a) Kake – no – sen
b) Tai – no – sen
GO-NO-SEN: a) Amashi waza
b) Uke-waza
2. Jiyu Kumite – 2 kovos pagal WTKF taisykles.
TAMASHIVARI TESTAS
3 lentelės ( 2 cm/20cm/40cm )
TAIKLUMO IR KIME TESTAS
Kandidatas atlieka 10 parinktų atakų iš laisvos pozicijos (KAMAE)
judėdamas link tikslo, kurį laiko egzaminatorius. Atlikti su maksimalia
jėga ir greičiu. Galima silpnai paliesti.
MAKIVAROS TESTAS
Atliekamos atakos į skydą ( rankomis ir kojomis ).
JĖGOS TESTAS
Egzaminatoriaus nuožiūra.
MEDINĖS MAKIVAROS TESTAS
Gyaku – tsuki
Uraken – uchi
SEMINARAI/STOVYKLOS
Minimaliai sudalyvauta 3 seminaruose/stovyklose.
1 KYU (III rudas diržas)
KIHON
1. Zenkutsu – dachi / Oitsuki Sanbontsuki (J´1, C´2).
2. Zenkutsu – dachi / Age – uke, gyaku tsuki chudan.
3. Zenkutsu – dachi / Soto Udeuke, Kiba-dachi/C-Yoko Empiuchi, J-Tate Urakenuchi.
4. Kokutsu – dachi / Shutouke, C Kizami Maegeri, Zenk.- C-Nukite.
5. Zenkutsu – dachi / C-Uchi Udeuke, C-Gyakutsuki
6. Zenkutsu – dachi / Maegeri Rengeri ( C-Kizami Maegeri, J-Maegeri ).
7. Zenkutsu – dachi / Mawashigeri Rengeri ( C-Kizami Mawashigeri, J-Mawashigeri ).
8. Kiba – dachi / Yoko Keage jodan.
9. Kiba – dachi / Yoko Kekomi jodan.
10. Zenkutsu – dachi / C-Ushirogeri.
11. Zenkutsu – dachi / Yoko Kekomi, C-Mawashigeri, C-Gyakutsuki.
12. Zenkutsu – dachi / Mawashigeri, C-Yoko Kekomi, C-Gyakutsuki.
13. Zenkutsu – dachi / Maegeri – į priekį, J-Yoko Keage – į šoną ( vietoje ), J-Yoko Kekomi, Ushiro – atgal, Mawashi – į priekį (stovint ant vienos kojos).
KATA
Kanku Dai (VIDEO)
Bunkai – katos interpretacija.
KUMITE
1. Jiyu Ippon Kumite
Ataka:
Kizamitsuki: Jx2,
Gyakutsuki: Jx2, Cx2
Kizami Maegeri: Cx2
Maegeri: Cx2
Yokogeri: Cx2
Mawashigeri: Jx2
Ushirogeri: Cx2
Gynyba: OJI – WAZA
SEN: a) Kake – no – sen
b) Tai – no – sen
GO-NO-SEN: a) Amashi waza
b) Uke-waza
2. Jiyu Kumite – 2 kovos pagal WTKF taisykles.
TAMASHIVARI TESTAS
3 lentelės ( 2 cm/20cm/40cm )
TAIKLUMO IR KIME TESTAS
Kandidatas atlieka 10 parinktų atakų iš laisvos pozicijos (KAMAE)
judėdamas link tikslo, kurį laiko egzaminatorius. Atlikti su maksimalia
jėga ir greičiu. Galima silpnai paliesti.
MAKIVAROS TESTAS
Atliekamos atakos į skydą ( rankomis ir kojomis ).
JĖGOS TESTAS
Egzaminatoriaus nuožiūra.
MEDINĖS MAKIVAROS TESTAS
Gyaku – tsuki
Uraken – uchi
SEMINARAI/STOVYKLOS
Minimaliai sudalyvauta 3 seminaruose/stovyklose.